martes, 23 de febrero de 2016

Batido de fresa, plátano y avena

Rico, fácil y rápido de preparar. Este batido es una opción saludable y ligera para disfrutar de una tarde de lectura, de charlas o de película.
Para una tarde casera, merienda sana y ligera. 


INGREDIENTES (para una persona)
-8 fresas
-Medio plátano
-Leche fría
-Una cucharada sopera de avena
-Azúcar opcional (yo no le echo)

PREPARACIÓN

En el vaso de la batidora ponemos el plátano cortado en trozos junto con las fresas lavadas, la cucharada de avena y la leche.


Batimos con las cuchillas de la batidora a velocidad fuerte para que quede espumoso.


Servimos. 
Y podemos acompañarlo de un pequeño dulce.


Bon appétit

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