Batido de plátano y nueces

La importancia de las cinco comidas al día. Para la merienda os traigo una propuesta que podremos preparar rápidamente y que podemos acompañar de un biscote con jamón york, o un poco de queso fresco o una pieza pequeña de fruta.

Fácil y rápido. En un momento tendremos un delicioso batido que nos aportará potasio y grasas saludable.

INGREDIENTES (para una persona)

-1 plátano maduro

-2 nueces

-1/2 o 1 galleta tipo cookie

-Medio vaso de leche

PREPARACIÓN

En un vaso alto ponemos las nueces, el plátano cortado en rodajas (y sin piel, claro) y la media galleta.

Vertemos sobre todo ello la leche.

Con la batidora a máxima potencia, lo batimos todo durante 1 minuto.

Servimos.

Espolvoreamos con un poco de canela en polvo, si se quiere.

¡Y a merendar!

Bon appétit